结束了健shen课程的皇甫明，真的gan觉他的小命都没有了，之前ju泰gen要的是半条命的话，这看起来ruanruan的漂亮妹子，简直就是要他一条命，一点余地都不留，榨乾他每一个肌r0U细胞。

当他回到更衣室的时候，看到好几个跟他一样，走路颤颤悠悠的哥们儿，有一个b他胖一点兄弟，那走的像半shen不遂似的，随时能倒在地上的gan觉，但皇甫明也没b那哥们好到哪里去。

两人走路速度如同蜗niu与乌gUi，谁也别笑谁，那哥们看着同样缓慢爬动皇甫明问dao：

“哥们儿？这是第几节私教课啊？”

皇甫明颤颤悠悠的说dao：

“第一次。”

那兄弟上下看了一下皇甫明，佩服的说dao：

“兄弟厉害啊，我这都第三次了，你shenT素质真好，b我qiang，第一次私教课结束以後，我可是被我朋友扶着进的更衣室。”

皇甫明louchu苦笑说dao：

“我也想被搀扶着进来，但就我一个人。”

那人看着皇甫明哈哈大笑，同时天下沦落人。

皇甫明这是看透了，这个健shen房里，上午来健shen的，就是那些shen材特别好的，来锻链一下，让自己一天充满活力。

下午来健shen的，都是有点需要控制T重，或塑形需要的。

晚上来的，基本都是过度fei胖，但都是需要短期内减下去的，qiang度也是最高的，毕竟早晨shenT练残废了，一天什麽都g不了，晚上练残废了，休息一晚上，多多少少能恢复点。

当皇甫明洗漱完毕，chu来时候，健shen房的教练们，开始把健shenqi材恢复原位，同时等待下班之前，最後总结会议，

皇甫明向金溪香挥挥手，说了一声“拜拜”以後，想快点离开，这让他受到痛苦折磨的地狱，看到皇甫明chu来，金溪香好像想起了什麽然後，跟他说dao：

“等等，你等等我。我忘记了一件事情，你在这里等我一下，我回办公室给你拿，你的食单。”

还没等皇甫明回答，她已经跑向办公室了，ma上要开总结会议了，得抓jin时间。

没一会儿，金溪香手里拿着，一张打印的A4纸，jiao给皇甫明同时说dao：

“你还是上学，中午饭没办法控制饮食的摄取，但是早饭和晚饭，都必须an照我给你写的上面摄取饮食，因为你还在长shenT，这个食单不会影响你的生长发育，还有一定帮助。”

拿着金溪香递来的食单，皇甫明大概看了一yan，上面的食wu简直不是人吃的。

“姐姐。我今年就成年了，什麽叫我还在长shenT。”

金溪香笑着说dao：

“但你还是没成年嘛，不跟你说了，ma上开会了，回去路上注意点。”

“知dao了，我尽量an照食单上的吃。”

“什麽叫尽量，必须an照上面吃，不然白锻链了。那样会得在加qiang锻链。”

这时候，广播内传来音乐，金溪香也没也不给皇甫明反驳的余地，转shen往集合点跑了过去。

皇甫明默默的看着手上的食单，水煮Jr0U，西蓝hua，煮Jdan，生菜等等，跟他後世看到的减fei餐是一样的，这减fei餐几十年的了，一点都没变。

皇甫明叹了一口气以後，一瘸一拐的，坐上电梯要离开这地狱，他an下电梯an钮的时候，前台妹子礼貌X的说dao：

“huan迎下次光临。”

皇甫明内心独白是，如果我有选择的余地的话，我再也不想来。但是为了以後的shenT健康，他还是来这个人间地狱。

四月的天气开始已经回暖了，但是夜里还是b较冷，chu了大厦的皇甫明，看着yan前还是明亮的K本bu分馆，怪不得金溪香说，当明星工作时间b普通人长。

皇甫明看着yan前的K本bu分馆，突然想起来了，这就是未来，南综一天两夜开场拍摄地，K本bu在汝矣岛有两个馆，一个是主馆就在国会旁边，另一个是这个分馆。

主馆是主要进行新闻报dao，这边分馆主要进行的是综艺，电视剧方面的拍摄，所以在分馆这边看到，明星的机率远大於主馆。

这个时间点，他也能看到有陆续有，起亚的嘉年华进进chuchu，在南国这辆车诞生之初以高X价b，被各大经纪公司用来作为明星的保姆车。

另一边现代，gen本就没有能，那得chu手的同样的MPV保姆车能打败它，现代的MPV还是叫面包车适合，王叔家就一辆用来拉工人的。

皇甫明现在，也懒得倒腾两次换乘回家了，虽然换成地铁更快，但是换成时候的来回上下楼梯，那样对他更加痛苦。

先在地铁5号线汝矣岛站上车孔德站换乘地铁6号线有在三角地站换乘4号线在淑明nV大站下车。

这来回来换乘等车，上下楼梯，还不如，怎麽来怎麽回去。坐1号线回去把，虽然走得路多一点点，但是不用来回爬楼梯。

他缓慢的重新走向过街天桥走去，夜晚的汝矣岛，行人真是非常少，但是进chu汝矣岛的车辆还是b较多的，毕竟住在岛上的大bu分都是富人。

夜晚自己独自行走天桥之上，要是重生前，带着无线蓝牙耳机，放着企鹅家的音乐播放qi，ting有gan觉的。