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1.全材料搅拌均匀。

1

1.N油炒香蒜末。

1.材切片。

1.所有料炒熟放在饭上。

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生菜、番茄、小h瓜适量

N100ml

2颗

????75??抹茶r酪糕

r0U丝100g

1

砂糖60g

1.拌成面糊，倒松饼机。

1.所有材料放果机打匀。

材料：

黑巧克力150g

????78??蜂厚片吐司

1.全材料放果机打匀。

糖40g

蔬菜豆芽、菠菜、红萝卜适量

1

虾仁200g

2.加虾仁炒至熟透，最後淋柠檬。

材料：

作法：

材料：

2.淋上蜂即可。

蜂1汤匙

材料：

作法：

1

白萝卜、鱼板、竹、豆腐、昆布汤底

????76??草莓N昔

蜂1汤匙

????73??韩式石锅拌饭

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草莓150g

????80??日式关东煮

N油10g

2.淋上辣酱与h拌匀。

泡打粉1茶匙

作法：

酱油1汤匙、味醂1汤匙

????72??芒果冰沙

作法：

作法：

????71??生巧克力

鲜N油100ml

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????79??泰式N茶

1.汤底煮後加所有材。

作法：

作法：

1

材料：

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????74??蒜香N油虾

1

作法：

2.酱搅匀淋上即可。

2.烤160°C约40分钟。

冰块适量

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????77??日式和风沙拉

冰块适量

N油r酪200g

厚片吐司1片

泰式红茶2包

1.N油加倒巧克力化。

冰块适量

和风酱：酱油2汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、芝麻油少许

材料：

h1颗

1

材料：

作法：

1.吐司抹N油烤。

作法：

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N油30g

低面粉200g

1颗

材料：

炼r2汤匙

2.倒模冷藏凝固後裹可可粉。

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辣酱1汤匙

鲜N油100ml

N油50g

可可粉适量

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作法：

2.加冰块即成。

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材料：

材料：

芒果r0U200g

1

N200ml

蒜末1汤匙

1.冲泡红茶後加炼r与N。

2.小火炖煮30分钟味。

N120ml

2.烘烤至金hsE，撒糖粉。

N100ml

材料：

1

蜂1汤匙

白饭1碗

抹茶粉1汤匙

柠檬1茶匙